Es gibt viele Leute, die im Vorfeld ihrer Prüfungen sehr gestresst sind und die kleine Stimme, die im Hinterkopf lauert, nicht schütteln können und immer wieder sagen, dass die Prüfung ein Fehlschlag sein wird und keine Erfolg. Wenn dies nach Ihnen klingt, sollten Sie den Druck der Prüfung nicht zunehmen lassen, da er sich erst verschlimmert, wenn Ihre A-Level-Resits hier sind. Prüfungsstress kann verheerende Nebenwirkungen haben, wie Magenschmerzen, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und die Unfähigkeit, sich auf irgendetwas zu konzentrieren. Prüfungsstress kann Ihr Leben übernehmen. Dies wird es zwangsläufig viel schwieriger machen, auch zu lernen. Es ist erwiesen, dass Prüfungsstress auch schwerwiegendere Nebenwirkungen wie Angstzustände und Depressionen mit sich bringen kann. Werden Sie kein Opfer davon, denn diese negativen Gedanken können bedeuten, dass Ihre Leistung in der Prüfung viel geringer ist als die, zu der Sie tatsächlich fähig sind. Vielleicht ist Stress der Grund, warum Sie Ihre Prüfungen beim ersten Mal nicht bestanden haben?

Aber nicht, denn es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie den Prüfungs-Blues schlagen können, wie wir unten hervorgehoben haben:

Ö Geben Sie der kleinen Stimme in Ihrem Kopf einen aufmunternden Vortrag: Während Sie vielleicht denken, dass dies albern ist, werden Sie sehr überrascht sein, wie sich Ihre Gedanken und Einstellungen sofort ändern werden, wenn Sie diese innere Stimme in sich kontrollieren können.

Ö Fit in viel Bewegung: Wenn Sie in Bewegung bleiben und gut essen, ist Ihr Körper besser in der Lage, mit dem zusätzlichen Stress umzugehen. Es wird Ihnen auch helfen, besser zu schlafen.

Ö Halten Sie Junk Food auf Distanz: Während des Studiums für A-Level-Resits können wir sehr leicht versucht sein, nach Junk-Food wie Chips, Schokolade, Chips und Süßigkeiten zu greifen, aber diese liefern Ihnen nicht die Energie, die Ihr Gehirn benötigt, um seine Höchstleistung zu erreichen.

Ö Ausruhen: Atmen Sie tief ein und versuchen Sie zu erkennen, dass Sie für A-Level-Resits ruhig sein müssen und dass jeglicher Stress Ihre Leistung nicht verbessert. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um nachzudenken und sich zu beruhigen, wenn Sie das Bedürfnis dazu haben.

Zusätzlich zu all diesen hilfreichen Tipps, wie Sie für Ihre A-Level-Resits ruhig bleiben können, müssen Sie realistisch sein, um sicherzustellen, dass Sie genügend Zeit haben, um Ihre Studienziele zu erreichen. Wenn Sie alles bis zur letzten Minute verlassen, werden Sie nur mehr gestresst.

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